Lecciones del curso

1. Lección 1 Vivir plenamente
2. Semana 2  Mindfulness y la vida
3. Semana 3 El cuerpo
4. Semana 4 Los pensamientos
5. Semana 5 Las emociones
6. Semana 6 La autoobservación
7. Semana 7 Inteligencia intuitiva
8. Semana 8 El poder de la compasión
9. Recapitulación de los temas vistos semanas 1 a 8
10. Entrenamiento de 40 días semana 1
11. Entrenamiento de 40 días semana 2
12. Entrenamiento de 40 días semana 3
13. Entrenamiento de 40 días semana 4
14. Entrenamiento de 40 días semana 5
15. Entrenamiento de 40 días semana 6
16. Semana de recapitulación de la cuarentena Mindfulness
17. Semana 17 Gestión del estrés
18. Semana 18 El aval de las neurociencias
19. Semana 19 El sueño de la consciencia
20. Semana 20 El Poder del verbo
21. Semana 21 Habilidades sociales y mindfulness
22. Semana 22 El despertar de la consciencia
23. Semana 23 Áreas de facilitación
24. Recapitulación de los temas vistos semanas 17 a 23
25. Trabajo final. espacio de tres semanas