Uyy está clase fue maravillosa, me gustó mucho primero corroborar que las emociones son una respuesta del organismos para sobrevivir y adaptarse, segundo la técnica para gestionarlas, tercero la estrategia para relacionarnos con nuestras emociones, cuarto la combinación de las emociones, si bien ya había estudiado un poco de tema de emociones para mí fue nuevo dicha combinación.
Yo valoro mucho que los temas sean aprehensibles y que además hayan una manera de practicarlos, que tenga técnica y un método para volverlo parte de mi vida y cotidianidad.
Aunque aún me falta afinar más la práctica de gestionar la emoción con todos los pasos, he avanzado y tenido pequeños- grandes logros para mi y en mis relaciones laborales.
Ha sido un tema fundamental, junto con el de pensamientos para hacer un cambio real en mi vida.
Gracias, gracias Gracias