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Respuesta a: Recapitulación del proceso de 40 dias de entrenamiento mindfulness

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#1424
Daniel FrancoEntrenador Mindfulness
Superadministrador

Gracias Bertha por tu reflexión que nos enriquece a todos y nos anima para continuar en esta labor que hemos elegido como camino de vida. La práctica de la meditación desde algunas expectativas acerca de lo que debería o no ser la experiencia, así sean de manera tal vez imperceptible, siempre causan algún grado de frustración, en meditación como en mindfulness el obstáculo es el camino, perderse en pensamientos también hace parte de la práctica y la mejor parte es cuando descubres que has estado soñando y vuelves a tu puesto de observador ecuánime, ese momento es digno de ser celebrado con una sonrisa que le envía un mensaje de agradecimiento al cerebro por recordarte el empeño de sostenerte en la práctica de estar presente. Que nuevas sincronías te continúen acompañando como testimonio de tu crecimiento interior y expansión de tu consciencia.
Afectuosamente: Daniel Franco