Generalmente durante el día realizo varias actividades, debo movilizarme rápidamente por lo que me resulta difícil acompasar mis pasos con la respiración, igual he realizado la practica en momentos que no me urge andar muy rápido, note que me calma, me relaja continuare haciéndola.
En cuanto a poner atención plena en las cosas que hago, lo practico de momento en momento, pero hay ocasiones en las que me encuentro pensando en otras cosas, especialmente cosas del futuro, vivo planificando lo que voy hacer en el futuro inmediato.