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Respuesta a: Reflexiones Introducción al mindfulness semana 4

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#865
German Javier ArceGerman Javier Arce
Participante

Muy interesante analizar las paredes de la cárcel en la que están nuestros pensamientos y nuestra conciencia, todos tenemos preocupaciones, miedos, hábitos, prejuicios, creencias desde niños que nos limitan y hacen que nuestra vida no la podamos vivir con plenitud, en nuestra vida personal nos hemos dado cuenta precisamente de que estas limitaciones nos marcan el día a día, aún en las cosas más pequeñas, en los actos más insignificantes, en los pensamientos más inocentes, en la forma como vemos a nuestros semejantes, en fin, la lista es muy larga, pero tristemente terminan dando forma a nuestra personalidad, y a nuestros pensamientos, actos, costumbres, hábitos, en fin a toda nuestra vida.
Un punto muy importante en esta lección que marca una inflexión es encontrar el momento en el que observamos, en ese instante se produce la luz en nuestro interior, porque nos damos cuenta de lo automáticos que somos, pillamos el pensamiento en acción, de donde viene este pensamiento? lo origina un preconcepto? un hábito? un yo?, cuál? lo más importante es que ese pensamiento origina una acción, el pensamiento lo que finalmente quiere es dirigirnos hacia un punto, hacia un resultado que le conviene a él, o que simplemente sigue un direccionamiento que otros o nosotros mismos le hemos dado en algun momento de nuestra vida, normalmente en forma inconciente, pero los resultados los tenemos en nuestra propia vida, la cual si la queremos cambiar es porque no estamos satisfechos con ella.
Nos gusta la idea de la practica SODA, la hemos practicado en nuestra vida diaria y el resultado es muy bueno, nos llama a la acción del autodescubrimiento y de la autoconciencia, mucha gracias.
German y Erika