¡Bienvenidos a nuestra sección de meditaciones guiadas en video! Aquí encontrarás una variedad de videos de meditación que hemos grabado en vivo en nuestra sala de meditación Mindful life en nuestras sesiones de lunes y jueves. Hemos diseñado estas meditaciones para que de una manera gradual de la mano de nuestros instructores puedas ir integrando esta práctica en tu vida y generar paz y bienestar desde tus propios recursos internos. Las sesiones son de 25 minutos, iniciamos con una corta explicación de no mas de 5 minutos, 15 minutos de práctica guiada y 5 minutos finales para preguntas y respuestas. Nuestro objetivo es hacer que la meditación sea accesible para todos, por lo que nuestros videos están disponibles en YouTube. ¡Comienza hoy tu viaje hacia la calma y el equilibrio interior!
Tu opinión es importante para nosotros. Cuéntanos tu experiencia con este primer curso, ¿te fué útil?, ¿que aspectos te gustaría profundizar?. ¿Te gustaría seguir entrenandote con nosotros?