Aula virtual

Meditaciones guiadas

¡Bienvenidos a nuestra sección de meditaciones guiadas en video! Aquí encontrarás una variedad de videos de meditación que hemos grabado en vivo en nuestra sala de meditación Mindful life en nuestras sesiones de lunes y jueves. Hemos diseñado estas meditaciones para que de una manera gradual de la mano de nuestros instructores puedas ir integrando esta práctica en tu vida y generar paz y bienestar desde tus propios recursos internos. Las sesiones son de 25 minutos, iniciamos con una corta explicación de no mas de 5 minutos, 15 minutos de práctica guiada y 5 minutos finales para preguntas y respuestas. Nuestro objetivo es hacer que la meditación sea accesible para todos, por lo que nuestros videos están disponibles en YouTube. ¡Comienza hoy tu viaje hacia la calma y el equilibrio interior!

Meditación del jueves 22 de septiembre 2023
Sesión de meditación lunes 18 de septiembre 2023

Sesión de meditación jueves 7 de septiembre 2023

Sesión de meditación del jueves 31 de agosto 2023

Sesión de meditación del miercoles 30 de agosto 2023
Sesión de meditación del lunes 14 de agosto
Sesión de meditación del 10 de agosto 2023
Meditación del 7 de agosto 2023
Meditación del 1 de agosto 2023

Tu opinión es importante para nosotros. Cuéntanos tu experiencia con este primer curso, ¿te fué útil?, ¿que aspectos te gustaría profundizar?. ¿Te gustaría seguir entrenandote con nosotros?


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