Meditación, Mindfulness, Mentoring transpersonal

¡Bienvenido/a a nuestro curso gratuito de introducción a la yoga!

En este curso, te invitamos a adentrarte en el maravilloso mundo de la yoga y explorar sus beneficios físicos, mentales y espirituales. Aprenderás las bases de la práctica de yoga, incluyendo posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación.

A lo largo de las lecciones, te guiaremos paso a paso, desde los fundamentos básicos hasta secuencias más avanzadas, adaptadas para principiantes. Descubrirás cómo la práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza, equilibrio y bienestar general.

Cada lección combina teoría y práctica, brindándote una comprensión profunda de los principios fundamentales de la yoga y la oportunidad de experimentarlos directamente en tu propio cuerpo y mente.

No se requiere experiencia previa en yoga para unirte a este curso. Está diseñado para cualquier persona interesada en comenzar su viaje en la yoga y cultivar una mayor conexión entre cuerpo, mente y espíritu.

Si deseas profundizar aún más en tu práctica de yoga y recibir una guía más personalizada, también estamos diseñando un curso de pago de yoga avanzada con instructores certificados que te ayudarán a llevar tu práctica al siguiente nivel.

Estamos emocionados de tener la oportunidad de compartir contigo esta hermosa disciplina y esperamos que esta experiencia sea enriquecedora y transformadora para ti.

Clase No 1 de introducción a la yoga
Clase No 2 de introducción a la yoga
Clase No 3 de introducción a la yoga
Clase No 4 de introducción a la yoga

Este curso se encuentra en proceso de desarrollo. Las clases en vivo online se dictan todos los jueves en los siguientes horarios:

  • 7:00 AM Miami, República Dominicana y Puerto Rico.
  • 6:00 AM Colombia, Perú y Ecuador.
  • 5:00 AM Costa Rica y México.
  • Acceso a través de Zoom:
  • Link de acceso: https://us02web.zoom.us/j/83344787993
  • ID de reunión: 833 4478 7993

Tu opinión es importante para nosotros. Cuéntanos tu experiencia con este primer curso, ¿te fué útil?, ¿que aspectos te gustaría profundizar?. ¿Te gustaría seguir entrenandote con nosotros?