¡Bienvenido/a a nuestro curso gratuito de introducción a la yoga!
En este curso, te invitamos a adentrarte en el maravilloso mundo de la yoga y explorar sus beneficios físicos, mentales y espirituales. Aprenderás las bases de la práctica de yoga, incluyendo posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación.
A lo largo de las lecciones, te guiaremos paso a paso, desde los fundamentos básicos hasta secuencias más avanzadas, adaptadas para principiantes. Descubrirás cómo la práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza, equilibrio y bienestar general.
Cada lección combina teoría y práctica, brindándote una comprensión profunda de los principios fundamentales de la yoga y la oportunidad de experimentarlos directamente en tu propio cuerpo y mente.
No se requiere experiencia previa en yoga para unirte a este curso. Está diseñado para cualquier persona interesada en comenzar su viaje en la yoga y cultivar una mayor conexión entre cuerpo, mente y espíritu.
Si deseas profundizar aún más en tu práctica de yoga y recibir una guía más personalizada, también estamos diseñando un curso de pago de yoga avanzada con instructores certificados que te ayudarán a llevar tu práctica al siguiente nivel.
Estamos emocionados de tener la oportunidad de compartir contigo esta hermosa disciplina y esperamos que esta experiencia sea enriquecedora y transformadora para ti.
Este curso se encuentra en proceso de desarrollo. Las clases en vivo online se dictan todos los jueves en los siguientes horarios:
- 7:00 AM Miami, República Dominicana y Puerto Rico.
- 6:00 AM Colombia, Perú y Ecuador.
- 5:00 AM Costa Rica y México.
- Acceso a través de Zoom:
- Link de acceso: https://us02web.zoom.us/j/83344787993
- ID de reunión: 833 4478 7993
Tu opinión es importante para nosotros. Cuéntanos tu experiencia con este primer curso, ¿te fué útil?, ¿que aspectos te gustaría profundizar?. ¿Te gustaría seguir entrenandote con nosotros?
